irgendwie sind spiralen nur sehr schwer aufzuhalten, das stelle ich gerade in der letzten zeit fest. bei positiv-spiralen ists ja noch relativ wurscht bzw. förderlich, aber wenn sich die spirale erst einmal ins negative dreht, kommt man nur sehr schwer wieder raus. das ist zumindest meine erfahrung.

ich merks derzeit was das selbstwertgefühl betrifft. ich merke, dass sich erlebnisse summieren und mein bild von mir negativ beeinflussen. und das ist schlecht.

"freunde", die seit der trennung nichts mehr mit mir zu tun haben wollen. kollegen, die gehäuft blöde sprüche ablassen. irgendwie zieht das das selbstwertgefühl hinunter, vielleicht auch, weil zu wenig andere leute da sind um das entstandene defizit auszugleichen. das ist zumindest mein erleben.

und wenn der selbstwert einmal schlecht ist, dann machen ganz normale alltägliche erlebnisse die sache nicht unbedingt besser. da kann es dann schon einmal passieren, dass ich mich wahnsinnig über mich selbst ärgere, und wenn es nur über meine unfähigkeit beim rechnen oder bei dem einen oder anderen spiel ist. gut, darüber konnte ich mich früher auch schon gut ärgern. zu hohe anforderungen an mich selbst, zu viel perfektionismus.

irgendwie ist mittlerweile der punkt da, wo ich selbst harmlose bemerkungen, tragisch nehme. bemerkungen, die teilweise einfach nur lustig sein sollen, ohne irgendeinen ernstzunehmenden hintergrund. sogar die beunruhigen mich. das tragischste sind aber vermutlich bemerkungen vom partner, weil für den will man natürlich immer der die schönste und beste und liebste und was weiß ich was sein. sogar wenn ich weiß, dass ich geliebt werde, löst eine einzige bemerkung mitunter panik aus. verlustängste. angst, nicht zu genügen, nicht gut genug zu sein.

und irgendwie kann es das alles nicht sein. irgendwie muss es einen weg da raus geben, weil so kann es nicht weitergehen. ich will mich nicht immer wegen allem möglichen selbst fertig machen, insbesondere wenn vielleicht nicht einmal ein grund dazu besteht.

traurig. bin ich und finde ich das ganze. weil es auch schon mal wesentlich bessere zeiten gab.

kaum glaubt man, man hat sich gefunden, hat man sich wieder verloren.

mich wundert immer wieder, dass sich männer beim spielen so sehr für den aufbau eines charakters begeistern können.

...und kaum haben wir die fenster, geht endlich was weiter...

heute waren der elektriker (der gleichzeitig auch profi für unsere sat-anlage war :-)) und der tapezierer (der, wenn alles gut geht, auch unseren teppichboden machen wird) da. morgen schaffen wir es hoffentlich wegen möbeln zu schauen und möglicherweise haben wir dann ende august bereits ein eingerichtetes wohnzimmer... hoff

seit heute haben wir fernsehen. satelliten mit siebentausenddreizig kanälen. sogar welche, für die man normalerweise zahlen müsste, sind dabei. cool.

ich bin trotzdem neugierig, wieviel ich in der nächsten zeit fernsehen werde, weil so viel auswahl führt bei mir erfahrungsgemäß zu überforderung. ich packe nämlich gerade noch die auswahl zwischen zwei paar schuhen - aber soo viele kanäle...hm...mal sehn. ABER: ich kann in zukunft wieder mein geliebtes popstars sehen! hat auch was.

gerade gezählt: wir haben im konzern 225(!!) urls registriert! und das sind nur die, von denen ich weiß. arg.

urls kann man offenbar nie genug haben.